• Edyta Morwińska w studio

    016. Szczęście w ruchu cz.1

    Tempo naszego życia wciąż wzrasta. A my, siedzący przy biurkach, jeżdżący samochodami, schowani za monitorami, zapominamy, że mamy ciało. W dzisiejszej rozmowie usłyszycie: Ludzie często nie wiedzą gdzie się zaczynają, gdzie się kończą, czy jest im ciepło, czy zimno, czy są zmęczeni, czy są wypoczęci. Rozpoczynamy cykl odcinków o tym, jak bardzo potrzebujemy do szczęścia swojego ciała. I jak bardzo nasze ciało potrzebuje do szczęścia ruchu.  Naszą gościnią jest Edyta Morwińska, założycielka studia Edyta Morwińska Pilates, jednego z 10 najlepszych studio pilates w Polsce (wg rankingu Elle Sport), finalistka projektu Pantene – Power of US, kobieta, która zmieniła swoje życie o 180 stopni dla pilatesu i dzięki pilatesowi. Edyta mówi:…

  • 002. Ludzie, zakładajmy chóry!

    Bycie zdrowym i szczęśliwym jest stanem ogólnie pożądanym. Są takie aktywności, które dobrze wpływają na nasze zdrowie. Są i takie, które nas uszczęśliwiają. Czy są jakieś cudowne środki łączące jedno i drugie? Jedną z takich pigułek zdrowia i szczęścia jest śpiew. W tym odcinku podcastu “Projektanci Zmian” mówimy o tym, dlaczego warto śpiewać w chórze, o tym jak śpiewanie na głosy zmienia życie, i o tym jak zacząć śpiewać nie tylko pod prysznicem. Rozmawiamy z: Adamem Kulikowskim, który śpiewał w kilku chórach, a obecnie współtworzy zespół wokalny Canta Rhei https://www.facebook.com/CantaRhei/. Adam opowiada o tym, co to jest chór, jak to wszystko się zaczyna i czym się kończy. Mirosławem Grabskim, śpiewakiem…