017. Szczęście w ruchu cz. 2
Podcast: Download (Duration: 33:25 — 30.7MB)
W tym odcinku mówimy o tańcu. O tańcu, który może być drogą do lepszego poznania siebie, tego co czujemy, jak przeżywamy. Może być formą kontaktu ze sobą i ze światem. Może być narzędziem zmiany.
Posłuchajcie Agnieszki Sokołowskiej, terapeutki, superwizorki psychoterapii tańcem i ruchem. Agnieszka mówi o tym, jak świadomy kontakt z ciałem może nas otworzyć na nowe możliwości, na zmianę – siebie, postrzegania świata, relacji z innymi… Drogą do nawiązania tego kontaktu może być taniec.
Agnieszka mówi:
- o tym, czym jest taniec
- co to jest język ruchu
- o tym, że poznając swój własny język ruchu, możemy dotrzeć do swoich emocji
- jaka jest rola tańca w drodze do lepszego życia
- jak wyłączyć ocenianie siebie i innych
- jak wyglądają warsztaty na których uczy się języka ruchu
- kto nie powinien tańczyć
- czy do tańca potrzebna jest muzyka
Agnieszka uczy jak krok po kroku możemy dojść w inne miejsce – co zrobić, żeby poczuć się w swoim ciele jak w domu, jak obudzić swoją energię życiową i jak być szczęśliwszym.
Wejdźcie na stronę Agnieszki – poczytajcie o kursach i warsztatach, koniecznie zajrzyjcie na bloga.
I oczywiście obejrzyjcie filmy na kanale Agnieszki na YouTube.
I szukajcie swojego tańca!
Na zdjęciu warsztat BodyMind Dancing, fot. Dorota Raniszewska
