• Warsztat BodyMind Dancing, Aga Sokołowska-

    017. Szczęście w ruchu cz. 2

    W tym odcinku mówimy o tańcu. O tańcu, który może być drogą do lepszego poznania siebie, tego co czujemy, jak przeżywamy. Może być formą kontaktu ze sobą i ze światem. Może być narzędziem zmiany.  Posłuchajcie Agnieszki Sokołowskiej, terapeutki, superwizorki psychoterapii tańcem i ruchem. Agnieszka mówi o tym, jak świadomy kontakt z ciałem może nas otworzyć na nowe możliwości, na zmianę – siebie, postrzegania świata, relacji z innymi… Drogą do nawiązania tego kontaktu może być taniec. Agnieszka mówi: o tym, czym jest taniec co to jest język ruchu o tym, że poznając swój własny język ruchu, możemy dotrzeć do swoich emocji jaka jest rola tańca w drodze do lepszego życia jak…

  • Edyta Morwińska w studio

    016. Szczęście w ruchu cz. 1

    Tempo naszego życia wciąż wzrasta. A my, siedzący przy biurkach, jeżdżący samochodami, schowani za monitorami, zapominamy, że mamy ciało. W dzisiejszej rozmowie usłyszycie: Ludzie często nie wiedzą gdzie się zaczynają, gdzie się kończą, czy jest im ciepło, czy zimno, czy są zmęczeni, czy są wypoczęci. Rozpoczynamy cykl odcinków o tym, jak bardzo potrzebujemy do szczęścia swojego ciała. I jak bardzo nasze ciało potrzebuje do szczęścia ruchu.  Naszą gościnią jest Edyta Morwińska, założycielka studia Edyta Morwińska Pilates, jednego z 10 najlepszych studio pilates w Polsce (wg rankingu Elle Sport), finalistka projektu Pantene – Power of US, kobieta, która zmieniła swoje życie o 180 stopni dla pilatesu i dzięki pilatesowi. Edyta mówi:…

  • Olga Kordys Kozierowska

    015. Girl Power cz. 4

    Równe szanse na rynku pracy dla kobiet i mężczyzn wciąż w Polsce są mitem, pomimo badań dowodzących, że różnorodność w biznesie przekłada się na lepsze wyniki finansowe. W życiu zawodowym widać efekt wszystkich stereotypów, które dotykają nas od dzieciństwa i doprowadzają do luki płacowej, do dyskryminacji matek w miejscu pracy, do utrudnionego awansu, do małej ilości kobiet w zarządach firm, w polityce, czy na uczelniach i w zawodach technicznych. W tym odcinku rozmawiamy z Olgą Kordys Kozierowską, prezeską i założycielką Fundacji Sukcesu Pisanego Szminką.  Posłuchajcie: o konkursie Bizneswoman Roku – w jakich kategoriach przyznawane są nagrody i w jaki sposób konkurs ten może wpłynąć na sukces przedsiębiorczyń o roli mężczyzn…

  • Zespół Zimne Włosy

    014. Girl Power cz. 3

    W poprzednich odcinkach cyklu Girl Power mówiliśmy o stereotypach, które wciąż wpływają na życie wielu dziewczynek i kobiet. Mówiliśmy też o tym, jak wychowywać dziewczynki (i chłopców), żeby dać dzieciom możliwość bycia tym, kim chcą i rozwijania tego, co naprawdę kochają. W tym odcinku podcastu Projektanci Zmian, mamy coś dla dorosłych dziewczyn. Rozmawiamy z Małgo Grygierczyk, współorganizatorką Lucciola Ladies Rock Camp, czyli muzycznych obozów dla kobiet.  Posłuchajcie: o tym, jak wyglądają rockowe obozy dla kobiet dlaczego można na nie pojechać, nie grając wcześniej na żadnym instrumencie ile trzeba umieć, żeby założyć zespół o tym, że granie i śpiewanie zmienia ludzi o nauce kreatywności dlaczego to są obozy tylko dla kobiet o…

  • Eliza Durka

    013. Girl Power cz. 2

    W tym odcinku rozmawiamy o raporcie “Przyszłość dla dziewczynek” przygotowanym przez Fundację Kosmos dla Dziewczynek.  We wstępie raportu możemy przeczytać: Chcemy skierować reflektor na palące problemy, które dotyczą dorastających dziewczynek. Zdefiniowałyśmy je! Oto one: ograniczające stereotypy, bariery edukacyjne, presja wyglądu i brak wiary w siebie. Wszystkie razem i każda z osobna odbierają dziewczynkom moc do bycia tym, kim chcą. Z potrzeby pracy nad rozwiązaniem tych problemów, powstał raport zawierający analizę obecnej sytuacji, wizję dobrej przyszłości i rekomendacje konkretnych działań, żeby tę lepszą przyszłość tworzyć.  Naszą gościnią jest Eliza Durka – prezeska Fundacji Kosmos dla Dziewczynek, menedżerka, badaczka i aktywistka społeczna. W Fundacji zajmuje się empowermentem  dziewczynek i adaptacją najmłodszego pokolenia…

  • Magda Korczyńska

    012. Girl Power cz.1

    Okazuje się, że stereotypy dotyczące umiejętności, zdolności i ról dziewczynek mają się świetnie. Wciąż bardzo częste jest przekonanie, że dziewczynki są grzeczniejsze, szybciej uczą się mówić, są bardziej współpracujące, a mniej rywalizujące, lepiej radzą sobie z przedmiotami humanistycznymi i społecznymi, a gorzej ze ścisłymi.  Dziewczynkom nie wolno się złościć, nie wypada przeklinać, wskazane jest ładnie wyglądać.  Te przekonania prowadzą do problemów takich jak: niewiara w siebie, ogromna przewaga ilościowa chłopców i mężczyzn na kierunkach technicznych, czy wreszcie luka płacowa i niedobór kobiet na wyższych stanowiskach w biznesie, czy polityce. Czy możemy to zmienić? Naszą gościnią jest Magda Korczyńska, autorka bloga Jak wychowywać dziewczynki. Z panią Magdą rozmawiamy: o stereotypach dotyczących…

  • Pawel Tkaczyk

    010. Potrzebna nam opowieść cz. 2

    Oto drugi odcinek podcastu Projektanci Zmian o opowieściach i opowiadaczach. Mówimy w nim o storytellingu w życiu zawodowym i społecznym. Naszym gościem jest Paweł Tkaczyk, czyli człowiek od opowiadania historii oraz od uczenia innych, jak opowiadać. Paweł jest strategiem marki, mówcą publicznym, autorem bloga, artykułów w prasie branżowej oraz bestselerowych książek: Narratologia (którą szczególnie polecamy w kontekście tego odcinka), Grywalizacja i Zakamarki marki.  Z tego odcinka dowiecie się: jakie umiejętności i jaką wiedzę powinien mieć storyteller gdzie w biznesie jest miejsce na opowiadanie historii czy są takie historie, które lepiej sprzedają? które sprzedają drożej? co opowiadać o sobie, a co o produkcie? co nieco o wykresach opowieści (tak, tak) czy…

  • Ramka pszczelarska a na niej pszczoły

    008. Miód prosto z miasta

    W tym odcinku podcastu Projektanci Zmian będziemy mówić o tym, dlaczego pszczoły są ważne w naszym życiu i jak to się stało, że zapraszamy je do miast. Czy to zdrowe dla pszczół i bezpieczne dla ludzi. Powiemy także o zawodzie pszczelarza, co musi wiedzieć, umieć, robić. Czy miejska pasieka różni się od niemiejskiej i czy na miejskim pszczelarstwie da się zarobić… I postaramy się dowiedzieć, dlaczego niektóre firmy – bynajmniej nie producenci miodu – angażują się w prowadzenie pasiek? co to im daje, kto się zajmuje pszczołami, i czy działania proekologiczne i prospołeczne są opłacalne. Naszymi gośćmi są: Tomasz Petryka, właściciel firmy miodem słodzone, opiekun 9 warszawskich pasiek i prezes…