017. Szczęście w ruchu cz. 2

Podcast: Download (Duration: 33:25 — 30.7MB)

W tym odcinku mówimy o tańcu. O tańcu, który może być drogą do lepszego poznania siebie, tego co czujemy, jak przeżywamy. Może być formą kontaktu ze sobą i ze światem. Może być narzędziem zmiany. 

Posłuchajcie Agnieszki Sokołowskiej, terapeutki, superwizorki psychoterapii tańcem i ruchem. Agnieszka mówi o tym, jak świadomy kontakt z ciałem może nas otworzyć na nowe możliwości, na zmianę – siebie, postrzegania świata, relacji z innymi… Drogą do nawiązania tego kontaktu może być taniec.

Agnieszka mówi:

• o tym, czym jest taniec
• co to jest język ruchu
• o tym, że poznając swój własny język ruchu, możemy dotrzeć do swoich emocji
• jaka jest rola tańca w drodze do lepszego życia
• jak wyłączyć ocenianie siebie i innych
• jak wyglądają warsztaty na których uczy się języka ruchu
• kto nie powinien tańczyć
• czy do tańca potrzebna jest muzyka

Agnieszka uczy jak krok po kroku możemy dojść w inne miejsce – co zrobić, żeby poczuć się w swoim ciele jak w domu, jak obudzić swoją energię życiową i jak być szczęśliwszym.

Wejdźcie na stronę Agnieszki – poczytajcie o kursach i warsztatach, koniecznie zajrzyjcie na bloga.

I oczywiście obejrzyjcie filmy na kanale Agnieszki na YouTube.

I szukajcie swojego tańca! 

Na zdjęciu warsztat BodyMind Dancing, fot. Dorota Raniszewska