Edyta Morwińska w studio

016. Szczęście w ruchu cz.1

Tempo naszego życia wciąż wzrasta. A my, siedzący przy biurkach, jeżdżący samochodami, schowani za monitorami, zapominamy, że mamy ciało. W dzisiejszej rozmowie usłyszycie: Ludzie często nie wiedzą gdzie się zaczynają, gdzie się kończą, czy jest im ciepło, czy zimno, czy są zmęczeni, czy są wypoczęci.

Rozpoczynamy cykl odcinków o tym, jak bardzo potrzebujemy do szczęścia swojego ciała. I jak bardzo nasze ciało potrzebuje do szczęścia ruchu. 

Naszą gościnią jest Edyta Morwińska, założycielka studia Edyta Morwińska Pilates, jednego z 10 najlepszych studio pilates w Polsce (wg rankingu Elle Sport), finalistka projektu Pantene – Power of US, kobieta, która zmieniła swoje życie o 180 stopni dla pilatesu i dzięki pilatesowi.

Edyta mówi:

  • o Józefie Pilatesie i o tym, jak powstała jego metoda
  • dla kogo jest pilates
  • po co są maszyny do ćwiczeń
  • ile treningu potrzeba, żeby poczuć zmianę
  • jak poznawać swoje ciało i dobrze się z nim poczuć 
  • co to jest centrum
  • o kontroli nad ciałem
  • o determinacji
  • o szczęściu i wolności
  • o wielkiej zmianie w swoim życiu
  • o tym jak spełniać marzenia

Pamiętajcie  – Wygrywa ta osoba, która przyjdzie na pilates

Jeśli chcecie poczuć się świetnie w swoim ciele. To wiecie od czego zacząć. Poszukajcie studia pilates. A jeśli chcecie coś zmienić – znajdźcie kogoś, kto dmuchnie Wam w skrzydła. Zaprojektujcie zmianę

Tutaj znajdziecie studio Edyta Morwińska Pilates oraz na facebooku

Elle Sport – najlepsze studia pilatesu w Polsce (w tym studio Edyta Morwińska Pilates)

Edyta Morwińska finalistka Pantene – Power of Us

Artykuł PAP 21 udowodnionych korzyści z ruchu.

Artykuł Medicover Aktywność fizyczna a zdrowie człowieka.

Artykuł Profesjonalny Lekarz Czy ruch ma wpływ na szczęście.

fot. Agnieszka Majewska