016. Szczęście w ruchu cz. 1
Podcast: Download (Duration: 30:34 — 28.1MB)
Tempo naszego życia wciąż wzrasta. A my, siedzący przy biurkach, jeżdżący samochodami, schowani za monitorami, zapominamy, że mamy ciało. W dzisiejszej rozmowie usłyszycie: Ludzie często nie wiedzą gdzie się zaczynają, gdzie się kończą, czy jest im ciepło, czy zimno, czy są zmęczeni, czy są wypoczęci.
Rozpoczynamy cykl odcinków o tym, jak bardzo potrzebujemy do szczęścia swojego ciała. I jak bardzo nasze ciało potrzebuje do szczęścia ruchu.
Naszą gościnią jest Edyta Morwińska, założycielka studia Edyta Morwińska Pilates, jednego z 10 najlepszych studio pilates w Polsce (wg rankingu Elle Sport), finalistka projektu Pantene – Power of US, kobieta, która zmieniła swoje życie o 180 stopni dla pilatesu i dzięki pilatesowi.
Edyta mówi:
- o Józefie Pilatesie i o tym, jak powstała jego metoda
- dla kogo jest pilates
- po co są maszyny do ćwiczeń
- ile treningu potrzeba, żeby poczuć zmianę
- jak poznawać swoje ciało i dobrze się z nim poczuć
- co to jest centrum
- o kontroli nad ciałem
- o determinacji
- o szczęściu i wolności
- o wielkiej zmianie w swoim życiu
- o tym jak spełniać marzenia
Pamiętajcie – Wygrywa ta osoba, która przyjdzie na pilates.
Jeśli chcecie poczuć się świetnie w swoim ciele. To wiecie od czego zacząć. Poszukajcie studia pilates. A jeśli chcecie coś zmienić – znajdźcie kogoś, kto dmuchnie Wam w skrzydła. Zaprojektujcie zmianę.
Tutaj znajdziecie studio Edyta Morwińska Pilates oraz na facebooku
Elle Sport – najlepsze studia pilatesu w Polsce (w tym studio Edyta Morwińska Pilates)
Edyta Morwińska finalistka Pantene – Power of Us
Artykuł PAP 21 udowodnionych korzyści z ruchu.
Artykuł Medicover Aktywność fizyczna a zdrowie człowieka.
Artykuł Profesjonalny Lekarz Czy ruch ma wpływ na szczęście.
fot. Agnieszka Majewska
